N4 GYM｜キックボクシングもできる立川の完全個室パーソナルジム

フィットネス
&
キックボクシング

洗練された空間で
理想の体へ

「N4 GYM」ではキックボクシング、オールインワンスミスマシン、InBody測定を駆使した、完全オーダーメイド型のトレーニングプランを提供します。

元プロキックボクサーによる指導と科学的アプローチで、あなたの真の強さと美しさを引き出し、最高のパフォーマンスを実現します。

完全個室で集中できる環境を提供し、心身の健康とパフォーマンス向上をサポートします。

TRAINING

N4 GYMのトレーニング

Point 01
キックボクシング

元プロキックボクサーのトレーナーによるキックボクシングトレーニング。キックボクシングは全身を使うため、筋力、心肺機能、持久力を向上させるだけでなく、ストレス解消や脂肪燃焼効果もあります。
Point 02
オールインワンスミスマシンを使用したウエイトトレーニング

オールインワンスミスマシンを使用したトレーニングで、効率よく全身を鍛えます。スミスマシンはフォームの安定性が高いため、初心者でも安全にトレーニングを行うことができます。
Point 03
ストレッチ＆コンディショニング

トレーニングの前に、筋肉の柔軟性を高め、ケガを予防するためのストレッチを取り入れます。特に、体の可動域を広げることでパフォーマンスを向上させます。
Point 04
ストレングス・トレーニング

重りや自体重を使って筋力を強化するトレーニング。筋肉量の増加や骨密度の向上に効果的です。

FEATURE

N4 GYMの特徴

キックボクシングトレーニング

Kickboxing

元プロキックボクサーが指導するキックボクシングで、筋力、持久力、反射神経、柔軟性など、総合的な身体能力を高めるトレーニングを行います。キックボクシングは、シェイプアップだけでなく、ストレス発散や心肺機能向上にも効果的です。実践的な技術指導を通じて、自信と強さを身につけることができます。

脂肪燃焼

心肺機能向上

ストレス発散

オールインワンスミスマシン

Machine

全身を効率よく鍛えられるスミスマシンが完備されており、ウェイトトレーニングやストレッチなど、幅広いトレーニングメニューを提供します。個々のトレーニングニーズに合わせて、初心者でも安心して使えるマシンで安全かつ効果的に筋力アップが可能です。

最先端のマシンが充実

初心者でも安心の個別レッスン

多様なプログラム

InBodyによる体組成分析

InBody

体組成分析を通じて、筋肉量、脂肪率、基礎代謝量、内臓脂肪レベルを測定し、あなたのフィットネス状況を詳細に把握します。このデータに基づき、個別にカスタマイズされたトレーニングプランや食事アドバイスを提供することで、より効率的な成果を目指します。

高精度な体組成測定

部位別の筋肉量・脂肪量の測定

身体の変化の可視化

完全個室で集中できるトレーニングルーム

Room

完全個室のトレーニングルームで、プライバシーが保たれた環境の中、他の人に気を使うことなく、自分のペースでトレーニングに集中できます。プライベート感があり、より深いフィードバックと集中した指導が可能です。

集中できる環境

プライバシーが保たれた環境

個別対応とカスタマイズプラン

オーダーメイドプラン

Oedermade

目標や体力レベルに合わせた、パーソナライズされたトレーニングプランを提供します。トレーニング内容や負荷の調整だけでなく、食事指導やライフスタイル改善のアドバイスも行い、あなたが健康的かつ効率的に目標を達成できるようサポートします。

個別の目標に合わせたカスタマイズ

データに基づいた科学的アプローチ

健康的な体作りのサポート

経験豊富なトレーナーによる個別指導

Trainer

トレーナーは元プロキックボクサーとしての豊富な実績を持つため、初心者競技者向けの本格的なフィジカルトレーニングやメンタル面のサポートも可能です。フィットネス初心者からアスリートまで、それぞれのレベルに合わせた高度な指導が受けられます。

元プロキックボクサー

楽しく効果的なトレーニングを提供

目標達成に向けて完全サポート

FEATURE

N4 GYMの特徴

キックボクシングトレーニング

Kickboxing

脂肪燃焼
心肺機能向上
ストレス発散

オールインワンスミスマシン

Machine

最先端のマシンが充実
初心者でも安心の個別レッスン
多様なプログラム

InBodyによる体組成分析

InBody

高精度な体組成測定
部位別の筋肉量・脂肪量の測定
身体の変化の可視化

完全個室で集中できるトレーニングルーム

Room

集中できる環境
プライバシーが保たれた環境
個別対応とカスタマイズプラン

オーダーメイドプラン

Oedermade

個別の目標に合わせたカスタマイズ
データに基づいた科学的アプローチ
健康的な体作りのサポート

経験豊富なトレーナーによる個別指導

Trainer

元プロキックボクサー
楽しく効果的なトレーニングを提供
目標達成に向けて完全サポート

PRICE

料金プラン

月額費用
1. 月4回プラン
  
  40,000円
2. 月8回プラン
  
  70,000円
その他費用
1. 無料体験セッション
  
  0円
2. 入会金（初回のみ）
  
  30,000円
  
  ※入会金は3ヶ月以上の継続で無料
3.

FLOW

ご入会の流れ

1
無料体験の予約

まずはN4 GYMの雰囲気を体験していただくために、無料体験セッションの予約をお願いします。LINEからご予約いただけます。
2
無料体験セッション

実際にN4 GYMをご利用いただき、N4 GYMの環境やトレーニング内容を体験していただきます。ウエア・靴下・タオルは無料レンタルしておりますので手ぶらでも問題ありません。
3
カウンセリング・体組成計で現在の身体の状態をチェック

体組成計で筋肉量・体脂肪量を計測して、カウンセリングにて身体の気になっている部位や目標となるご自身の理想の体型などご相談ください。
4
体験トレーニング

カウンセリング内容をもとに30分ほどトレーニングを行います。この際ご希望であればキックボクシングも行えます。
5
ご入会のお手続き

体験トレーニング後にご入会ご希望のお客様はその場でお申し込み頂けます。

TRAINER

トレーナー紹介

レッスンを担当するトレーナーを紹介します。

目標達成を全力でサポートします

初めまして！N4GYM代表の白岡です。元プロキックボクサーでしたが、引退後はパーソナルトレーナーとして、パーソナルジムやキックボクシングジムで多くのクライアント様を担当させていただきました。私は元々、子供の頃から学生時代にかけて運動嫌い、面倒くさがり、諦め癖の3拍子揃ったコンプレックスだらけのおデブちゃんでしたが、キックボクシングと出会い、大変身することができました。

短期間で10kg以上の減量を何十回も経験してきた元プロキックボクサーとして、私は『短期間で無理に痩せても、すぐにリバウンドしてしまう』ということを身をもって実感しています。だからこそ、まずは【楽しく運動習慣を身につけ、規則正しい食事】を習慣化することが、一生涯リバウンドしない身体を作る秘訣だと確信しています。

トレーニングを通じて『なりたい自分』になり、自信を持ち、これまでにない新しい自分を発見できるよう全力でサポートいたします。一緒に頑張っていきましょう！

白岡伸仁

Q&A

よくある質問

当サービスについてのお問い合わせをまとめています。

これまで運動したことがない初心者でも大丈夫ですか？: はい、初心者から上級者まで、すべてのレベルの方に対応しています。最初のカウンセリングで一人ひとりに合ったプランを提案します。
営業時間は何時から何時までですか？: 営業時間　9:00〜21:00
定休日　水・土曜日となります。
パーソナルトレーニングの予約方法は？: 当ジムの公式LINEから承っております。
無料体験はありますか？: はい、初回無料体験セッションをご用意しています。お気軽にお問い合わせください。
支払い方法はどのようなものがありますか？？: クレジットカードのご登録をしていただき、毎月月末の自動引き落としとなります。
着替える場所はありますか？: お客様専用の更衣室がございます。シャワー設備はございませんが更衣室に汗拭きシート・髪留めやトレーニングウエア・靴下・タオルも無料でご自由にお使い頂けます。